Durante la menopausia la alimentación de la mujer debe incluir todos los alimentos encontrados en la pirámide nutricional y aconsejada en la población adulta. Entre ellos se encuentra el arroz, pasta, legumbres, verdura, frutas, pescado, lácteos desnatados y carnes...
Cada vez es más la gente que sigue un plan de alimentación para sentirse mejor con ellos mismos y conseguir un peso saludable de forma natural. La pérdida de peso se consigue con una alimentación equilibrada y combinándola con una rutina de ejercicio. Dieta de las...
